Un bilan de compétences est un processus d'évaluation qui permet d'analyser vos compétences, vos motivations et vos projets professionnels.

Donner sa chance au bonheur ! En étant accompagné.e par notre coach, c’est possible !

Mon coach OSAE va m'accompagner à dés-espérer 

Les séances se déroulent en face à face. Dans le cadre d’une relation de confiance accrue, OSAE vous écoute, vous guide dans votre réflexion et vous encourage au travers de questionnements.

OSAE vous propose d’analyser de façon approfondie votre parcours professionnel, vos compétences (savoirs, savoirs faire et savoirs être), vos compétences transférables, vos motivations et vos valeurs professionnelles.

OSAE utilise différents quizz et tests pour étayer votre introspection et avoir une base d’échange au service d’une meilleure connaissance de soi et de votre évolution vers un projet qui vous corresponde. Des exercices vous seront parfois proposés entre les séances pour vous impliquer dans la démarche et des ressources bibliques pourront également vous être prêtées.

Ainsi vous êtes acteur de votre évolution et je reste une personne ressource à votre disposition en cas de besoins.

Que vous soyez audacieux, innovants, timides, engagés, pugnaces, hypersensibles, rêveurs, passionnés, ingénieurs, commerçants, sportifs ou artistes : OSAE vous aide à franchir les étapes de votre projet de création ou de reconversion et à (re)devenir à cette occasion qui vous êtes (mais vraiment !).

Il est difficile d s'y retrouver entre tous els courants thérapeutiques qui existent, sans compter les thérapies les plus récentes (EMDR, EFT, hypnose ericksonnienne...). Tout dépend du trouble, même si la dépression (ou l'anxiété) peut être soulagée ou soignée de plusieurs façons différentes et complémentaires. La relation qui lie les deux protagonistes est essentielle et conditionne le succès de la thérapie. Leur personnalité, les attentes et l'enthousiasme dont ils peuven tfaire preuve auront évidemment un impact. Choisir OSAE c'est avoir la certitude que la thérapie sera fondée sur 3 critères de choix essentiels : la confiance, nos croyances personnelles, et la durée ... pour ens avoir plus lisez l'article 

La base de toute thérapie est la "relation d'aide" entre la patient et le soignant. Cette relation est particulière : nous disons au thérapeute des choses souvent confidentielles. Nous devons rester ouverts à toute suggestion qu'il nous fera. La condition sine qua non d'une bonne thérapie est une relation saine avec son thérapeute et ce , qu'elle que soit la thérapie choisie (psychanalytique, comportementale, systémique, gestalt-thérapie, art-thérapie, PNL, etc.). Les thérapeutes ont un public facilement influençable puisqu'il est souvent en détresse, mais ils doivent d'obéir à un code déontologique sérieux. Il faut veiller à ce que toutes ces mthodes soient bien expliquées et que soient décrites aussi les étapes de la thérapie. Il ne faut pas hésiter à poser des questions au thérapeute sur les techniques qu'il utilise et les raisons de son choix. Comme dt le proverbe "Mieux vaut prévenir que guérir"   

Pour chacun d'entre nous, toutes les thérapies ne se valent pas. Même si ce n'est pas vrai à 100%, pour qu'une thérapie fonctionne, il faut déjà y croire. Mieux vaut choisir une thérapie qui sera en accord avec nos opinions et nos valeurs profondes. Par exemple, pour quelqu'un de très logique, de "cartésien", les thérapies cognitives et comportementales sont les plus indiquées. Elles existent depuis longtemps, leur efficacité est reconnueet elles reposent sur des bases scientifiques et expériementales. Les techniques utilisées sont claires, reproductibles facilement et de façon autonome, comme le questionnaire de Beck pour soigner la dépression : on demande au patient de jauger son émotion avec des pourcentages, ce qui peut rassurer les plus méthodiques. Les autres personnes plus ouvertes à la nouveauté pourront puiser dans les thérapies holistiques les plus récentes. 

Avant d'en dire plus, une personne qui éprouve seulement un "léger" mal -être et qui souhaite seulement "améliorer ses aptitudes au bonheur"aura certainement besoin de moins de séances pour aller mieux qu'une personne très dépressive ou souffrant d'une anxiété généralisée. D'une certaine manière, toutes les thérapies récentes peuvent être très brèves comme elles peuvent être très longues. Tout dépend de l'objectif posé en début de thérapie.Si le but est de guérir une phobie, une thérapie comportementale ou EMDR peut faire des miracles. Pour lutter contre un manque de confiance en soi, une thérapie comportementale cognitive peut être efficace, à condition évidemment que le patient s'implique dans la thérapie et fasse les exercices prescrits entre deux séances. En revanche, une psychanalyse peut ne jamais prendre fin, tout comme des pratiqeus de développement personnel comme la méditation de pleine conscience ou l'art-thérapie.